Кілька десятків років тому це звучало б дивно, може бути навіть дико, але зараз про це багато написано і багато сказано. Не хотілося б повторюватись. Йдеться про танцювальну терапію.
Я не напишу нічого нового, не відкрию Америку, просто розповім вам про свій погляд на танцювальну терапію, свій світ танцю.
Я не танцівниця, але коли лежала в животику мами, вже танцювала (через мамі було «дуже весело»), але не про те.
Я танцювала всюди, сидячи за партою у школі, коли йшла додому, у кімнаті перед дзеркалом, у крамниці у черзі.
І ось, настав той знаменний день, коли я опинилася на бальних танцях!
Займалася наполегливо і мені здавалося, що тільки тоді я жила, тільки тоді, коли вдесяте повторювала один і той же рух, я була самою собою.
Пізніше я почала розуміти, що ці танці поверхові, вони не дають можливості почути себе, це просто нав’язування стандартів, норм, правил.
Я почала розуміти, що тільки зовнішній вигляд цікавий хореографу, глядачеві і, як не сумно, танцюристу.
А що там усередині — не має значення.
Мені стало сумно, адже все багатство, все, що нас наділило джерело життя, знаходиться у нас усередині. Танцювальна терапія дає нам можливість танцювати — відповісти на багато питань, рухаючись — зрозуміти себе.
Якщо ви втомилися, якщо світ втратив для вас свої фарби і ви вже не летить додому і на роботу, а просто повзете, дратуючи на всіх і на все.
Якщо вас злять закохані, які цілуються на вулиці і вогники в їхніх очах викликають у вас лише іронічну посмішку.
Якщо вам здається, що ви могли б зробити більше, досягти більшого, але чогось не вистачає.
Можливо вам не вистачає танцю у житті?!
Танцюючи, слухайте своє тіло, постарайтеся зрозуміти його, прислухайтеся до себе.
Може, ваше тіло вкаже вам, що ви просто засиділися на старому місці, що треба йти вперед.
Можливо, після цього ви зрозумієте, що зайві кілограми – це не вчорашня плитка шоколаду, а нелюбов до себе, неприйняття себе такого, як ти є.
Що, можливо, часті головні болі не від того, що шеф репетує як ненормальний (хоча і це можливо), а просто через одноманітну рутинну роботу.
І, найголовніше, можливо, вашу дратівливість і агресивність можна пояснити емоційним голодуванням.
Танець – це океан із бурями та сонячною спокійною погодою.
Та людина, яка веде одноманітний сидячий спосіб життя, накопичує ці грози, бурі, шторми. Ви уявляєте, який ураган збирається? А потім від цього, найцікавіше, страждають найближчі та улюблені люди.
Я думаю, що треба вміти виплескувати цю стихію у потрібному місці та у потрібній формі. Нехай вона ллється природно у танці, а не розбиває серця близьких.
З власного досвіду можу сказати, що після танцювальної терапії не хочеться влаштовувати розбір з італійською кінцівкою.
Танцювальна терапія, як мінімум, вчить розмовляти мовою тіла, любити себе, а відповідно й інших людей.
